I Kolding Kommunes Sundhedscenter bemærkede vi et mønster: Borgere, der kæmper med overvægt, kom tilbage gang på gang. Ofte oplevede de succes med at tabe sig gennem et af vores programmer. Men når programmet var slut, krøb kiloene på igen.
Gennem fokusgrupper med borgere opdagede vi, at udfordringer med overvægt sjældent handler om vægt alene – de er ofte ledsaget af social stigmatisering og lavt selvværd. Denne indsigt inspirerede os til at udvikle et menneskecentreret program, der skaber varige livsændringer frem for blot vægttab.
I stedet for at spørge, hvor meget deltagerne ønskede at tabe sig, stillede vi spørgsmålet: “Hvordan kan vi hjælpe dig med at skabe et meningsfuldt liv her og nu – uanset din vægt?”
Her er det vigtigt at understrege, at der ikke er to mennesker, der er ens. Vi har alle forskellige mål og behov, og derfor skal de værktøjer, vi tilbyder for at støtte varige forandringer, personaliseres til den enkelte.
Mange af de mennesker, vi møder i Sundhedscentret, har kæmpet med vægten i årtier og føler ofte, at de har prøvet alt uden at opnå varige resultater. Men hvad sker der, når vægttab ikke længere er målet for succes?
I vores program oplever deltagerne øget selvtillid, bedre selvværd og et mere positivt syn på deres krop. De rapporterer også, at de er blevet mere fysisk aktive og nyder en mere balanceret kost, som de selv ønsker at opretholde.
En interessant sideeffekt? Mange taber sig – selvom vægttab aldrig er vores primære mål.
